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2009年10月20日
運動の秋＼(^O^)／
秋は何だかいろいろやってみたくなるのは
私だけでしょうか・・・
秋・秋・秋・・・
今回は運動の秋で体を動かしている
皆さんの様子をお伝えしたいと思います。
皆さんにお集まりいただき、座ってできる
体操教室を開催いたしました
座って足をあげるだけで、腹筋が鍛えられます
普段運動不足の職員はこれだけで疲れてしまいました
輪になって、お隣の方と手をつなぐと
「あなたの手はあったかいねぇ～」との声が
聞かれました（＾ｖ＾）♪
手や足を動かすだけでなく、頭を使っての体操は
時には笑いもあり、あっという間に時間が過ぎてしまいます
投稿者 shisetsu : 2009年10月20日 18:35
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