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2009年04月07日
☆ボール運動☆
桜が咲き、太陽の日差しが眩しい天気となってきました。
これからの暑い時期を乗り越える為に皆さんと一緒に体力作りをする事に決めました。
そこで先日、ビーチボールを使った運動を行いました。
はじめに、準備運動を行いました。
「１，２，３，４…」と皆さんはりきって体操しておりました（＾「」＾/
いよいよ、ボールを使った運動が始まりました。
普段とは、また違った真剣な表情で取り組んでおられる方もいました。
最後は、身体を休める為の体操を行いました。
利用者の方より「とても良い運動になりました」との声を聞き
とても嬉しかったです♪
投稿者 shisetsu : 2009年04月07日 01:55
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