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島内デイサービスセンターの最近のブログ記事

島内デイのひととき~7月~

蒸し暑い時期が続きますが、
利用者の皆さんはお元気に過ごされています。
島内デイサービスセンターの7月行事も目白押しでした。

☆梅シロップ作り
まだまだ梅雨が続く最中、皆さんで梅シロップ作りに挑戦してみました!

梅のへたを取っていきます。

s-webIMG_9199.jpgへたが取れたら瓶に梅と氷砂糖を入れます。

s-webIMG_9204.jpg 約1週間~10日程でシロップが出来上がるとのことで
完成できるのを楽しみに待ちました。

s-webIMG_9214T.jpg完成したものがこちら!

 s-webIMG_9213.jpg皆さんには、梅シロップを水で割った梅ジュースを
召し上がって頂きました。
さっぱりした甘さで好評でした。

☆ずんだアイスクリーム作り
夏を感じて頂く為、アイス作りをしました。 

まずは、ずんだ餡作りで枝豆をすり鉢で潰していきます。
皆さん、慣れた手つきで真剣に取り組まれています。

 s-webIMG_9217.jpgs-webIMG_9238.jpgだいぶ滑らかになりましたね。
そこへ砂糖を入れ、ずんだ餡の完成です!

s-webIMG_9251.jpgバニラアイスの上にシュークリームとずんだ餡を
トッピングしたらできあがりです。
ずんだ餡があることで上品さを感じますね。

s-webIMG_9258.jpgs-webIMG_9267.jpg

☆楊枝入れ作り

折り方を見ながら進めていきますが、
単純なようで意外に難しい作業でした(^_^;)
職員が説明しながら、皆さん完成させることができました。

s-webIMG_9377.jpgs-webIMG_9381.jpgs-webIMG_9385.jpg完成した楊枝入れを見て、
「いいものが作れた」「かわいい」
などのお言葉を頂きました。
生活の中でご活用して頂ければと思います。
s-webIMG_9211.jpg

 

島内デイのひととき~6月~

昨年は、空梅雨でしたが
今年の梅雨は、松本市は適度な雨量だったのではないでしょうか。
ジメジメした天気を吹き飛ばすくらい、島内デイサービスの6月は
行事が盛りだくさんで、みなさんの笑顔が爽やかでした。

 6月4日は、語呂合わせで「蒸しパンの日」
4日、5日は、よもぎ蒸しパンを作ってみました。
 s-webIMG_8964.jpgs-webIMG_8976.jpg

蒸しパンミックスに水とよもぎ、甘納豆を混ぜて
カップに移して、蒸し上げるだけという簡単さ。
皆さんで協力して作業していきました。
 s-webIMG_8982.jpgs-webIMG_8983.jpgよもぎの風味も感じられ、程よい甘さで美味しかったと好評でした。
 s-webIMG_8984.jpg14日は、父の日イベントとしてたこ焼きづくりを行ないました。
「たこ焼き作りをするのは初めて」と興味津々な利用者も多く
皆さんで盛り上がりながら作っていく事が出来ました。
 s-webIMG_9020.jpgs-webIMG_9021.jpg完成したたこ焼きは、ノンアルコールビールやジュースと一緒に
頂いてもらいました。
ノンアルコールビールの売れ行きが良かったです。
s-webIMG_9026.jpgそして、父の日のプレゼントは手染めのハンカチをプレゼントしました。
s-webIMG_9007.jpg24日~28日は、皆さんが楽しみにしていた
100円ショップへのお買い物レクでした。
なんとか天候にも恵まれ、ボランティアさんの協力もいただきながら
目的の物を購入されていました。
 

事前に買いたいものをメモされている方、
当日行って商品を眺めて買われる方、
自分の為ではなく、嫁さんや孫、ひ孫に買うと話される方。
s-webIMG_9101.jpgs-webIMG_9123.jpgs-webIMG_9130.jpgs-webIMG_9136.jpgs-webIMG_9164.jpgそれぞれ、思い思いの物を買われ、満足されていました。
やはり、買い物は楽しいですね。
帰りは皆さん大きな袋をさげて笑顔でした。
デイに帰って来てから参加されなかった利用者に、
あんな物やこんな物があったよ、と土産話でもちきりでした。

島内デイのひととき~5月~

「平成」から「令和」と新しい時代に移行した5月。
新しい時代を迎えると言う事で、
島内デイサービスセンターも新しい事に
チャレンジしてみました。

5月の一大イベントといえば・・・。
「母の日」ですよね!

 

今年はこのようなハンカチを
プレゼントさせていただきました。s-webIMG_9071.jpg

しかも、このハンカチは世界に一枚だけの
オリジナルハンカチなのです!

どういう事かと申しますと・・・、
新しい試みとして「紅茶の草木染」で色をつけてみました。
しかも、この丸模様は利用者様に小石をハンカチで
包み込こんで付けた為、世界に1枚のハンカチとなりました。s-webIMG_8765.jpg 皆様からは「こんなんで模様になるの?」など
半信半疑の声が多々ありました。

そしてついに完成品が皆様のもとに!s-webIMG_8804.jpg

s-webIMG_8796.jpgs-webIMG_8795.jpgs-webIMG_8809.jpg もちろん、渡す時は日頃の感謝を込めて
手渡しでお渡ししました!!

完成品をご覧になってからは
「思った以上にいい模様になるね」
「石ってのがまたオリジナルでいいよね」など
嬉しいお声を多々聴くことができました。

 

そして、今年も
「島内DS農園」開園しました!
今年の作物は
「キュウリ」「ナス」「ミニトマト」の
3種類を育てていきます。
行なう前より「今年はいつ植えるの?」
「今年は何を育てるの」など嬉しい声がありました。s-webIMG_8879.jpgs-webIMG_8876.jpgs-webIMG_8873.jpgs-webIMG_8872.jpgs-webIMG_8884.jpg 皆様、4年目という事もあり
慣れた手つきで土入れをしていただきました。s-webIMG_8908-.jpgs-webIMG_8902.jpg 移植も支柱立ても完璧です!!
「今年は暑いからこうすればいいよ」など
アドバイスもいただけました。s-webIMG_8901.jpgs-webIMG_8904.jpg 例年より暑い気候が続いているので
少し心配ですが、
「この症状の時には〇〇をくれるといいよ」など
皆様も気にかけて下さり、
多々アドバイスをいただきました。
8月には実りの夏になるよう
大切に管理していきますのでお楽しみに!

5月になると、
「母の日」「野菜」以外にもう1つ楽しみが・・・。

それがこちらs-webIMG_8814.jpgs-webIMG_8816.jpgs-webIMG_8819.jpg そう、鳥の雛です!
デイサービスのホール目の前には
毎年5月になると「セキレイ」が子育てに訪れます。
今年は3羽生まれました。
皆様も「あ、顔出した」
「可愛いねぇ」など雛に会うのを楽しみに来所されています。

島内デイのひととき~4月~

月の島内デイサービスセンターの行事をご紹介します!

ハンガーにカラーのビニール紐を巻いて彩り良く装飾をしました。
自分の好みの色を選んで頂きました。IMG_8496.jpg

ビニール紐を内側から巻きつけていきます。IMG_8499.jpg

 皆さん、飲み込み早く、集中して取り組まれています。

IMG_8502.jpgIMG_8485.jpg

仕上がりがこちら!
素敵なオリジナルハンガーが出来上がりました(^^)

 IMG_8500.jpg

今月は2種類のおやつ作りをしました!

 

まずは、抹茶風味のおまんじゅう作りの様子です。

餡はさつまいもを使いました。IMG_8686.jpg

抹茶の粉末とホットケーキミックス、水で生地を作っていきます。IMG_8689.jpg

さつまいもの餡を生地で包み、
蒸し器で15分程蒸かせば出来上がりです。

 抹茶の色が鮮やかで春らしいおまんじゅうが出来上がりました。
程良い甘さで好評頂けました。IMG_8695.jpg

IMG_8693.jpg

もう1品は桜もちを作りました。

始めに、人数分のあんこを丸めていきます。
次に白玉粉、小麦粉、砂糖、水で生地を作っていきます。
桜色を出すため、食紅も入れました。IMG_8705.jpg

IMG_8713.jpgIMG_8717.jpg

生地が出来たら、ホットプレートで縦長に焼いていきます。
さすが、慣れた手つきですね!IMG_8720.jpgIMG_8721.jpg

焼けた生地にあんこを包んでいきます。IMG_8724.jpg

出来たての桜もちを召し上がって頂きました。
簡単でおいしい桜もちが作れて良かったです♪IMG_8729.jpg

 

島内デイのひととき~3月~

梅の花が咲き春の暖かさも感じられるようになってきた3月。
4月並の気温の日もありましたが、3月らしい気温の日もあり
気温差がある月となりました。

33日は、「ひな祭り」
4日、5日は、3色のひなもちういろう作りを行ないました。

今回は、材料を計るところから利用者様に
お願いしました。
s-webIMG_8242.jpg

手順は、とっても簡単。
計って頂いた、米粉・砂糖・水を混ぜ合わせていくだけ。
 s-webIMG_8252.jpgs-webIMG_8290.jpgテーブルごとで色分け、
容器に移し電子レンジで温めるだけで完成です。
s-webIMG_8297.jpg緑・白(あずき入り)・赤色になり、
完成すると「きれいな色」と皆様声をそろえて言われていました。
 s-webIMG_8270.jpgもっちりとして程よい甘さが好評でした。
 

14日は、鍋パーティーを開催しました。
12月に好評だったお鍋ですが、今回はみそ味のお鍋。
午前中に利用者様に材料を切って頂きました。

s-webIMG_8343.jpgs-webIMG_8347.jpgこの日は、いつもより気温も低く鍋日和でした。
s-webIMG_8348.jpg 「おいしい」「味がいいぞ」と
おかわりもされ、みなさんお腹いっぱい召し上がられました。
 

16日、17日は、
フレンチトースト作りを行ないました。
 s-webIMG_8352.jpg卵を上手に割り、
s-webIMG_8355.jpg卵と牛乳を混ぜていきました。
s-webIMG_8361.jpgs-webIMG_8364.jpgバターを敷いたホットプレートで
卵液に浸したパンを焼いて行きます。
s-webIMG_8369.jpgs-webIMG_8374.jpgs-webIMG_8411.jpgs-webIMG_8412.jpg良い焼き色ですね。
 s-webIMG_8383.jpg「これなら柔らかくて食べやすい」
「家でもやってみたい」
と好評でした。
 21日からは、桜の壁面作りを行ないました。
お花紙を折って桜の花びらに見立ててみました。
桜の木や背景は、貼り絵によって色鮮やかになりました。
 s-webIMG_8435.jpgs-webIMG_8438.jpgs-webIMG_8439.jpg一足早く、島内デイサービスには桜の花が満開を迎えました。

27日には、パエリア作りを行ないました。
計画当初より、利用者様が「食べたかったの」と大喜び。
しかし、ほとんどの利用者様が
「パエリアってなんだい?」と・・・。
さて、パエリアとはどんなものなのでしょうか。

利用者様に、玉ねぎ・人参・パプリカを切って頂きました。
s-webIMG_8442.jpgホットプレートでお米・シーフード・鶏肉・切って頂いた野菜を
炒めてから炊いていきます。
とってもいい匂いがデイサービス内に広がっていました。
 s-webIMG_8443 1.jpgs-webIMG_8445 1.jpg完成したパエリアが、こちら!
s-webIMG_8449.jpg色鮮やかで美味しそうです。
とっても簡単にできて、利用者様からも
「おいしい」との声が聞かれました。

今年度もいろいろなことを行なっていきましたが、
来年度も利用者様の声を聞きながら
楽しい行事を計画していきます。
 

 

島内デイのひととき~2月~

暖冬の影響で例年よりも雪が少なかった2月。
島内デイサービスセンターでは
様々なイベントを行ないました。

1-3日の3日間では、
毎年恒例の「節分」を行ないました!

s-webIMG_7842.jpgs-webIMG_7849.jpg12日は利用者様に作って頂いた
「鬼のお面」を使った的当てゲーム!
これが、簡単そうで結構難しいんですよね。

s-webIMG_7872.jpgs-webIMG_7873.jpg3日の節分では、赤鬼が来訪しました。
利用者様からの「鬼は外!」の声と共に
豆を鬼に向かって投げました。

s-webIMG_7876.jpgさすがの赤鬼もこれにはダウン!!

s-webIMG_7888.jpgs-webIMG_7890.jpgs-webIMG_7898.jpg島内デイの鬼の親分登場!!
豆の入ったお手玉を口にめがけて
投げ込みました!!
周りの小鬼が結構邪魔するんですよね(笑)
無事鬼を退治することができ、
今年も島内デイは安泰です!!

1112日はイチゴの白玉を作りました。
s-webIMG_7974.jpgs-webIMG_7981.jpg今回白玉粉と一緒に「豆腐」を入れました。
驚きの組み合わせですが、これが結構合うんです!
イチゴのジャムも加えほのかにピンク色になった白玉!

s-webIMG_7999.jpgジャムを添えて、いざ実食!!

s-webIMG_8002.jpg良い笑顔、ありがとうございます!

14日はバレンタインということで、
「クレープ」を作りました。
s-webIMG_8053.jpgs-webIMG_8049.jpgs-webIMG_8069.jpg さすが皆様、手慣れた手つきで
あっという間に生地が完成!

s-webIMG_8079.jpgトッピングをして綺麗に巻けば完成!

s-webIMG_8087.jpgs-webIMG_8093.jpg美味しそうですね(¯﹃¯*)

17日はビーズでブレスレッドを作りました。

s-webIMG_8113.jpg紐にビーズを通すのがなかなか一苦労・・・。
ですが、色の組み合わせや数など
とても熱心に行われていました。

s-webIMG_8109.jpgs-webIMG_8110.jpgもちろん、男性利用者様も頑張りました!!

s-webIMG_8118.jpgs-webIMG_8122.jpgきれいに出来ましたね!!!
決まってます!!!!

21-23日の3日間は、
椿の花をかたどった「マグネット」を作りました。

s-webIMG_8138.jpgs-webIMG_8141.jpgフェルトを花びらの形に切って、
ボトルキャップにボンドで付ければ完成!!

s-webIMG_8153.jpg椿の可憐な花が咲き誇りました!!

2月の寒さなど忘れる程
暖かい笑顔で包まれた2月でした。

島内デイのひととき~1月~

★一月の島内デイサービスセンター☆
こんにちは。皆様いかがおすごしですか?
島内デイサービスセンターでは、年明けからも盛りだくさんの行事を楽しみました(^^)
松本市の新春行事といえば、三九郎です!デイサービスでは繭玉作りを行いました。

s-webIMG_7645.jpgs-webIMG_7648.jpg今年も健康で過ごせますように!思いを込めて、
柳の木にたくさんの繭玉をつけて頂きました。
今年もたくさん笑って季節の行事を楽しみましょう!

そして、1月末には植木を使った工作レクを楽しみました。何ができるかな・・・?

s-webIMG_7787.jpgs-webIMG_7791.jpgs-webIMG_7797.jpg梅の花の型紙を切り取って、貼って・・・

s-webIMG_7799.jpg梅の木の完成です!皆さん、お疲れ様でした(^0^)
二月の島内デイサービスセンターの催し物も、お楽しみに!

 

 

島内デイのひととき~12月~

暖かかったと思えば、寒くなったりと
気温差がありますが、
12月らしい気温になってきましたね。

さて、12月の島内デイサービスセンターは
行事が盛りだくさんでした。

まずは、ハーバリウム作りを5日~10日まで行いました。
それぞれ好きなお花(造花)を選んで頂きました。

s-webIMG_7332.jpg

 s-webIMG_7337.jpg

s-webIMG_7348.jpgビンの底には、色さまざまな石を敷き詰め
選んだお花を思い思いに詰めていきました。

s-webIMG_7353.jpg

最後には、洗濯のりを注ぎ入れて完成です。

s-webIMG_7361.jpg

一つとして同じ物がない、世界にたったひとつの
ハーバリウムが出来ました。

皆さんが作ったハーバリウムは、
クリスマスにサンタクロースとトナカイが
きれいにラッピングして届けてくれました。

 s-webIMG_7545.jpg

ご自宅に飾ってご鑑賞ください。

さて、寒さが厳しくなって来た時に食べたくなるものと言えば・・・

おでん お鍋
ですよね。

 11日は、おでんパーティーを行いました。
午前中に利用者様に下ごしらえをして頂きました。

 s-webIMG_7365.jpg

 土鍋でグツグツと煮込み味を染みこませていきます。

s-webIMG_7366.jpgs-webIMG_7377.jpg

出来上がったおでんは、お昼に皆さんで召し上がりました。
「味が染みていておいしい」と大好評でした。
「沢山食べすぎてお腹がいっぱいだ」との声も聞かれました。

 13日は、鍋パーティーでした。
たくさんの具材を煮込み
良い出汁がでています。

 s-webIMG_7427.jpg

s-webIMG_7443.jpg

皆で食べると身体も心もポッカポカになりました。

いよいよ、お正月の準備となります。
今年は、羽子板と獅子舞作りをしました。

s-webIMG_7466.jpg

羽子板づくりでは、門松、梅の花、
お正月シールなどを貼っていきました。

s-webIMG_7506.jpgs-webIMG_7481.jpgs-webIMG_7476.jpg

皆さんそれぞれ自由に貼って頂き
とてもかわいらしい羽子板が完成しました。

s-webIMG_7465.jpg

獅子舞づくりは、画用紙を組み立てていきます。
なかなか難しいのですが皆さん一生懸命取り組んでいました。
目・鼻・髪の毛を付けて完成です。
顔の付け方によって微妙に表情が変わり、
なんだか作った人に似ていたりなんかして(笑)

s-webIMG_7636.jpg 年の瀬となった26
餅つきを行いました。
皆さんに順番に餅つきをして頂きました。

 s-webIMG_7561.jpg

杵が重く、職員と一緒に
「よいしょー」と掛け声賑やかについたお餅。

s-webIMG_7572.jpg

まずは、鏡餅用です。

s-webIMG_7584.jpg

丸くまるめてデイサービスに飾っていきます。

s-webIMG_7581.jpg

続いて、皆さんで頂くお餅をつきました。
もち米にさつま芋を混ぜてほんのり黄色に。
なかなかの出来ばいでした。

一口大に丸めたお餅は、あんことごまで頂きます。
「なめらかで、もちもちでとてもおいしい」と
大好評でした。

 

今年は皆さんどの様な一年でしたか?
平成も終わり、来年は新たな年号となります。
島内デイサービスセンターも心機一転でやっていきます。
どうぞよろしくお願い致します。

島内デイのひととき~11月~

冬の訪れを感じ始めた11月。
島内デイサービスセンターでは外出レクで
100円ショップへお買い物」に行きました。

2122日の2日間行いました。
久々のお買い物レク!!
皆様何を買われたのでしょうか?
s-webIMG_7176.jpgs-webIMG_7177.jpg さぁ、お買い物開始です!!
ボランティア様や職員と相談しながら
買うものを決めておられました。

s-webIMG_7206.jpgs-webIMG_7193.jpg 風呂桶やタッパーなど
日用品は欠かせませんよね!!

s-webIMG_7223.jpgs-webIMG_7180.jpgs-webIMG_7225.jpg 今回も靴下や下着類は人気が高かったです!
息子様やお孫様へのお土産に
買われている方はもちろん、
冬本番に向けて、厚手のモノを
買われている方が多かったです。

s-webIMG_7240.jpgs-webIMG_7221.jpgs-webIMG_7227.jpg 編み物で使う毛糸やビーズなど
趣味や工作で使うものをこの機会に
多く買われていく方もいました。
完成したら見せて下さいね!

s-webIMG_7211.jpgs-webIMG_7204.jpgs-webIMG_7233.jpgs-webIMG_7186.jpg お菓子コーナーには皆様1度は立ち寄っていかれました。
やはり、お菓子は欠かせないんですね(笑)

s-webIMG_7229.jpgs-webIMG_7228.jpgs-webIMG_7190.jpg 今回人気が高かったのは折り紙のコーナー。
綺麗な和紙の物やとても小さいサイズの物など
折り紙と言っても、様々な種類がありました。
お孫様へのお土産や、ご自身のお土産にと
買われていく方が大勢いました。

s-webIMG_7235.jpg 利用者様同士で
「何買った?」「それどこにあった?」
など情報交換されながら買い物を
楽しまれておりました。
s-webIMG_7182.jpg他には、毎日書いている
日記ノートを買われていたり、
s-webIMG_7251.jpg ご友人に久々にお手紙を書くと、
便箋と封筒を買われて行く方もいました。

s-webIMG_7196.jpg いよいよ会計!
ドキドキの瞬間ですね!

s-webIMG_7217.jpg いっぱい買われましたね!!
お目当ての物は買えましたか?

そして、2930日は島内DS農園で栽培した
「ホウレンソウ」を使った、ホットケーキを作りました。

s-webIMG_7267.jpg 10月に種を蒔いた野菜たちも
こんなに立派に育ちました!
ホウレンソウを使うとの事で
皆様から驚きの声が聞こえました。
s-webIMG_7273.jpgs-webIMG_7284.jpg ホウレンソウを使うことで
鮮やかな緑色の生地になりました!!

s-webIMG_7318.jpg いざ鉄板へ!!!

s-webIMG_7288.jpg みごとひっくり返すのに成功!!
さすがです!!
s-webIMG_7290.jpg 焦げ目もできて
とても美味しそうです!!

s-webIMG_7296.jpg いざ実食!!!
いつもと違う緑色のホットケーキ。
皆様からは
「美味しかった」「簡単だったから家でも作ろうかな」
「ホウレンソウが入っているなんて思えないよ」
と、嬉しいお言葉を多々頂きました。

驚きと笑顔にあふれた11月になりました。

島内デイのひととき~11月~

冬の訪れを感じ始めた11月。
島内デイサービスセンターでは外出レクで
100円ショップへお買い物」に行きました。

2122日の2日間行いました。
久々のお買い物レク!!
皆様何を買われたのでしょうか?
s-webIMG_7176.jpgs-webIMG_7177.jpg さぁ、お買い物開始です!!
ボランティア様や職員と相談しながら
買うものを決めておられました。

s-webIMG_7206.jpgs-webIMG_7193.jpg 風呂桶やタッパーなど
日用品は欠かせませんよね!!

s-webIMG_7223.jpgs-webIMG_7180.jpgs-webIMG_7225.jpg 今回も靴下や下着類は人気が高かったです!
息子様やお孫様へのお土産に
買われている方はもちろん、
冬本番に向けて、厚手のモノを
買われている方が多かったです。

s-webIMG_7240.jpgs-webIMG_7221.jpgs-webIMG_7227.jpg 編み物で使う毛糸やビーズなど
趣味や工作で使うものをこの機会に
多く買われていく方もいました。
完成したら見せて下さいね!

s-webIMG_7211.jpgs-webIMG_7204.jpgs-webIMG_7233.jpgs-webIMG_7186.jpg お菓子コーナーには皆様1度は立ち寄っていかれました。
やはり、お菓子は欠かせないんですね(笑)

s-webIMG_7229.jpgs-webIMG_7228.jpgs-webIMG_7190.jpg 今回人気が高かったのは折り紙のコーナー。
綺麗な和紙の物やとても小さいサイズの物など
折り紙と言っても、様々な種類がありました。
お孫様へのお土産や、ご自身のお土産にと
買われていく方が大勢いました。

s-webIMG_7235.jpg 利用者様同士で
「何買った?」「それどこにあった?」
など情報交換されながら買い物を
楽しまれておりました。
s-webIMG_7182.jpg他には、毎日書いている
日記ノートを買われていたり、
s-webIMG_7251.jpg ご友人に久々にお手紙を書くと、
便箋と封筒を買われて行く方もいました。

s-webIMG_7196.jpg いよいよ会計!
ドキドキの瞬間ですね!

s-webIMG_7217.jpg いっぱい買われましたね!!
お目当ての物は買えましたか?

そして、2930日は島内DS農園で栽培した
「ホウレンソウ」を使った、ホットケーキを作りました。

s-webIMG_7267.jpg 10月に種を蒔いた野菜たちも
こんなに立派に育ちました!
ホウレンソウを使うとの事で
皆様から驚きの声が聞こえました。
s-webIMG_7273.jpgs-webIMG_7284.jpg ホウレンソウを使うことで
鮮やかな緑色の生地になりました!!

s-webIMG_7318.jpg いざ鉄板へ!!!

s-webIMG_7288.jpg みごとひっくり返すのに成功!!
さすがです!!
s-webIMG_7290.jpg 焦げ目もできて
とても美味しそうです!!

s-webIMG_7296.jpg いざ実食!!!
いつもと違う緑色のホットケーキ。
皆様からは
「美味しかった」「簡単だったから家でも作ろうかな」
「ホウレンソウが入っているなんて思えないよ」
と、嬉しいお言葉を多々頂きました。

驚きと笑顔にあふれた11月になりました。

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